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数量瑜伽服装一般应准备两套以上，以便我们及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。但是需要提到的一点是：对于古老的瑜伽修行而言：认为我们练习瑜伽时应该一直穿着同一件衣服而不要清洗，这样有助于瑜伽修行。当然这对于我们现代人来讲非常困难，所以我们并不推荐，只是作为知识了解而已。因此，在选购上衣时，只要你多注意一些小细节，不仅符合禅意，又为你的美女气质加分。总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首要选择。

外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱z纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。2、贴身弹性好的瑜伽服适合在冬季穿，因为运动时做拉伸动作方便，不易受伤，如果在冬季练瑜伽时受伤，一般疼痛感特别强烈。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱z纹减少，皮肤自然拉平。

  瑜伽倒立体位经常能使灰发***其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与***的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发

瑜珈服没有什么特殊的要求，只要穿起来舒服，做动作好做就行了，不用刻意选瑜伽服。

　　购买瑜伽垫前，也必须考虑以下五大问题：

　　● 瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平

　　● 流汗后会不会容易打滑

　　● 它是否容易被携带

　　● 它的材质是否环保 被淘汰后对环境有多大的影响

瑜伽服的一些细节方面也不可忽视：除了上述提到的两点外，还有一些小细节我们也必须留意：比如随着季节气温的变化，上衣的选择也有所不同：天气凉的时候我们应挑选长袖的上衣，天气热的时候就可以选择五分中袖的上衣；你可以按照他们的款式分开来进行搭配，他们来说整体都必须是遮住你的肚脐，抱住丹田之气。另外在颜色上建议挑选淡雅纯静的颜色，以配合瑜伽这项运动；另外每位初学者建议准备两套瑜伽服，方便随时可以替换。