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款式上要简洁、大方、利落。避免过多的饰物（尤其金属）、带或结，以防束缚而造成身体勒伤，造成不必要的伤害。还有，对于现代都市女性，由于生活水平的提高和较高的文化素养，她们对衣服的要求已经不再局限于其功能性和质量，而对服装的风格，款式，特色等方面的要求尤为突出，她们希望通过衣服展示自己的气质和内涵，彰显自己的个性和品位，追求高雅智慧，活力。服装选择：瑜伽有大量扭曲和伸展躯干、四肢的动作，因此服装要宽松。在她们眼里，只有时尚、靓丽、美丽风格的瑜伽服才足以展示她们新一代都市丽人的魅力。

练瑜伽必须穿瑜伽服吗

1、避免受寒吸湿排汗：穿瑜伽服练瑜伽，能防止受寒，也能让汗水充分被吸收，避免出红疹等。持续练习，***格健壮，自然抗病能力也增强。

2、呵护皮肤不受损：瑜伽服能保护皮肤，避免皮肤与地面直接发生接触，所以，能起到避免皮肤受损的作用。在选购瑜伽服时，建议尽量选布料比较多的，对防护i身体有帮助的，以免做一些高难度工作时，不小心摔倒，擦伤皮肤。

3、帮助拉伸利于锻炼：穿着瑜伽服与穿着普通的服装，效果可能不一样，原因之一是瑜伽服柔软舒适，有弹性，而普通的衣服可能贴身，僵硬，对做拉伸动作造成一定的阻碍，所以，购买合适的瑜伽服是有必要的。

服装选择：瑜伽有大量扭曲和伸展躯干、四肢的动作，因此服装要宽松。面料应为轻薄型的棉布质地加莱卡，有利于自由伸拉，看上去更有型漂亮。裤子要宽大，裤腿收紧。这样在做倒立或抬腿动作时，裤子不会滑落。此外，在高温环境中，需要选择一款比传统瑜伽更吸汗、透气的高温瑜伽服，以备高温“蒸煮”。粘纤面料制成的瑜伽服的特点众所周知粘纤制成的瑜伽服柔软舒适，透气性、吸湿排汗效果好，而且长时间使用不褪色不起球、不缩水。

大家的选择的剪裁设计一定要选择合身。在你练习的时候，不管是瑜伽后弯体式还会瑜伽的倒立，肩倒立，都完全没有问题。如果，喜欢这种飘逸舒适的宽松瑜伽服，可以备用一套，在你冥想的时候穿，也是不错的选择。

款式尽量选择短袖长裤

瑜伽的款式有很多，除了基本的贴身短袖长裤款，随着人们需求的变化。和天气慢慢变得炎热，大家会选择一些背心款。有的人如果去海边度假，处于对美的追求，很多人还是会选择比基尼。